3 conditions qui provoquent un déclin cognitif (mais ne sont pas de la démence)

Il est naturel de connaître un certain déclin cognitif à mesure que nous vieillissons, mais tous les déficits cognitifs ne sont pas le résultat de la démence. Il existe une variété de conditions hormonales et de carences nutritionnelles qui peuvent présenter des symptômes similaires.

Si vous avez des difficultés à vous concentrer ou si vous rencontrez des pertes de mémoire, ne paniquez pas pour l’instant : excluez d’abord ces trois possibilités.

En attendant, c’est une bonne idée de prendre rendez-vous avec votre fournisseur de soins de santé pour créer le meilleur plan de soins, quelle que soit l’origine de vos problèmes de fonction cognitive.

Carences nutritionnelles

Croyez-le ou non, quelque chose d'aussi simple (et facile à corriger) qu'une carence nutritionnelle peut provoquer un déclin cognitif. 

Carence en vitamine B12

La vitamine B12 est essentielle à un certain nombre de fonctions cognitives , comme la production de neurotransmetteurs, synthèse d'ADN 1 et maintenir la santé des cellules nerveuses.

Des niveaux suffisants de B12 sont également essentiels pour une régulation saine voies de méthylation 2 et les niveaux d'homocystéine (un biomarqueur ayant d'énormes implications sur la santé lorsqu'il est élevé, notamment le dysfonctionnement cardiovasculaire et la démence).

Lorsque votre corps ne reçoit pas suffisamment de vitamine B12, cela peut provoquer un certain nombre de symptômes inquiétants de type démence, comme de la confusion, des changements de comportement et des troubles de la mémoire. 

Carence en vitamine D

La vitamine D se trouve dans tout le système nerveux 3 et est utilisé par le corps pour soutenir une bonne santé fonction cognitive , la mémoire de travail et même humeur .

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Cette vitamine liposoluble aide à transférer l'information entre les neurones et à protéger la structure et la fonction des neurones à mesure que nous vieillissons. Une carence grave a été associée à déclin de la mémoire visuelle 4 .

Heureusement, chacune de ces carences peut être facilement résolue en augmentant l’apport quotidien de ces vitamines (c’est-à-dire via un régime alimentaire et/ou une supplémentation).

Ménopause

Pendant la ménopause, de nombreuses femmes craignent de développer une démence lorsqu’elles ressentent des symptômes de démence. dysfonctionnement cognitif 5 – comme des difficultés de concentration, des pertes de mémoire et de la confusion.

Ces effets secondaires peuvent être attribués à des changements dans les niveaux d'hormones, en particulier une diminution des œstrogènes (qui aident à protéger le cerveau du développement de la maladie d’Alzheimer et d’autres maladies neurodégénératives). 

Thérapie hormonale substitutive (THS) est un traitement courant pour les symptômes de la ménopause et peut améliorer la fonction cognitive chez certaines femmes.

Troubles thyroïdiens

Les troubles thyroïdiens sont également liés à des troubles cognitifs. L'hypothyroïdie (une thyroïde sous-active) et l'hyperthyroïdie (une thyroïde hyperactive) peuvent provoquer des symptômes comme l'oubli, les problèmes de concentration et la confusion.

Le traitement des troubles thyroïdiens implique généralement un traitement hormonal substitutif ou des médicaments visant à réduire la production d’hormones thyroïdiennes. 

Si vous souffrez d'un trouble thyroïdien, il est essentiel de travailler en étroite collaboration avec un endocrinologue pour réguler vos niveaux (et résoudre vos symptômes cognitifs).

Les plats à emporter

Le déclin cognitif ne signifie pas nécessairement qu’une personne souffre de démence : des affections telles que les carences nutritionnelles, la ménopause et les troubles thyroïdiens peuvent toutes provoquer des symptômes qui ressemblent à la démence.

Si vous ou un proche présentez des changements cognitifs, il est important d’en parler à un professionnel de la santé pour déterminer la cause sous-jacente et élaborer un plan de traitement approprié.

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