3 conditions qui provoquent le déclin cognitif (mais ne sont pas la démence)

Il est naturel de ressentir un déclin cognitif à mesure que nous vieillissons, mais tous les déficits cognitifs ne sont pas le résultat de la démence. Il existe une variété de conditions hormonales et de carences en nutriments qui peuvent présenter des symptômes similaires.

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Si vous avez du mal à vous concentrer ou à subir une certaine perte de mémoire, ne paniquez pas tout de suite - éliminez ces trois possibilités en premier.

En attendant, c'est une bonne idée de prendre rendez-vous avec votre médecin pour créer le meilleur plan de soins, peu importe d'où viennent vos préoccupations de fonction cognitive.

Carences nutritives

Croyez-le ou non, quelque chose d'aussi simple (et facilement fixe) qu'une carence en nutriments peut provoquer un déclin cognitif. 

Carence en vitamine B12

La vitamine B12 est essentielle à un certain nombre de fonctions cognitives , comme la production de neurotransmetteurs, Synthèse d'ADN 1 et maintenir la santé des cellules nerveuses.

Les niveaux de B12 suffisants sont également vitaux pour réguler sain voies de méthylation 2 et les niveaux d'homocystéine (un biomarqueur aux implications massives de santé lorsqu'elles sont élevées, y compris le dysfonctionnement cardiovasculaire et la démence).

Lorsque votre corps n'obtient pas suffisamment de vitamine B12, il peut provoquer un certain nombre de symptômes de type démence concernant, comme la confusion, les changements de comportement et les troubles de la mémoire. 

Carence en vitamine D

La vitamine D est trouvée Tout au long du système nerveux 3 et est utilisé par le corps pour soutenir sain fonction cognitive , mémoire de travail, et Même l'humeur .

Cette vitamine liposoluble aide à transférer des informations entre les neurones et à protéger la structure et la fonction des neurones à mesure que nous vieillissons, et une carence grave a été liée à déclin de la mémoire visuelle 4 .

Heureusement, chacune de ces carences peut être facilement résolue en augmentant l'apport quotidien de ces vitamines (c'est-à-dire via un régime alimentaire et / ou une supplémentation).

Ménopause

Pendant la ménopause, de nombreuses femmes craignent de développer une démence lorsqu'ils ressentent des symptômes de dysfonctionnement cognitif 5 - comme des difficultés à se concentrer, à des rabatts de mémoire et à la confusion.

Ces effets secondaires peuvent être attribués aux changements des niveaux d'hormones, en particulier une diminution des œstrogènes (ce qui aide protéger le cerveau du développement de la maladie d'Alzheimer et d'autres maladies neurodégénératives). 

Hormone Remplacement Héritage (HRT) est un traitement courant pour les symptômes de la ménopause et peut améliorer la fonction cognitive chez certaines femmes.

Troubles thyroïdiens

Les troubles thyroïdiens sont également liés à des troubles cognitifs. L'hypothyroïdie (une thyroïde sous-active) et l'hyperthyroïdie (une thyroïde hyperactive) peuvent provoquer des symptômes comme l'oubli, les problèmes de concentration et la confusion.

Le traitement des troubles thyroïdiens implique généralement l'hormonothérapie de remplacement hormonal ou les médicaments pour réduire la production d'hormones thyroïdiennes. 

Si vous avez un trouble thyroïdien, travailler en étroite collaboration avec un endocrinologue pour réguler vos niveaux (et résoudre vos symptômes cognitifs) est essentiel.

Le point à emporter

Le déclin cognitif ne signifie pas nécessairement que quelqu'un a une démence - des conditions telles que les carences nutritionnelles, la ménopause et les troubles thyroïdiens peuvent tous provoquer des symptômes qui ressemblent à la démence.

Si vous ou un être cher connaissez des changements cognitifs, il est important de parler avec un professionnel de la santé pour déterminer la cause sous-jacente et développer un plan de traitement approprié.