3 conditions qui causent le déclin cognitif (mais ne sont pas la démence)

Il est naturel d'éprouver un certain déclin cognitif avec l'âge, mais tous les déficits cognitifs ne sont pas le résultat de la démence. Il existe une variété de conditions hormonales et de carences en nutriments qui peuvent présenter des symptômes similaires.

Si vous avez du mal à vous concentrer ou si vous avez des pertes de mémoire, ne paniquez pas pour l'instant, éliminez d'abord ces trois possibilités. En attendant, c'est une bonne idée de prendre rendez-vous avec votre fournisseur de soins de santé pour créer le meilleur plan de soins, peu importe d'où viennent vos problèmes de fonction cognitive.

Carences nutritionnelles

Croyez-le ou non, quelque chose d'aussi simple (et facilement résolu) qu'une carence en nutriments peut provoquer un déclin cognitif.

Carence en vitamine B12

La vitamine B12 est essentielle à un certain nombre de fonctions cognitives , comme la production de neurotransmetteurs, synthèse d'ADN 1 , et maintenir la santé des cellules nerveuses. Des niveaux suffisants de vitamine B12 sont également essentiels pour réguler voies de méthylation 2 et les niveaux d'homocystéine (un biomarqueur ayant des implications massives pour la santé lorsqu'il est élevé, y compris le dysfonctionnement cardiovasculaire et la démence).

Lorsque votre corps ne reçoit pas suffisamment de vitamine B12, cela peut provoquer un certain nombre de symptômes préoccupants de type démence, comme la confusion, des changements de comportement et des troubles de la mémoire.

Carence en vitamine D

La vitamine D se trouve dans tout le système nerveux 3 et utilisé par le corps pour soutenir la santé Fonction cognitive , la mémoire de travail et même humeur . Cette vitamine liposoluble aide à transférer des informations entre les neurones et à protéger la structure et la fonction des neurones à mesure que nous vieillissons, et une carence sévère a été liée à déclin de la mémoire visuelle 4 .

Heureusement, chacune de ces carences peut être facilement résolue en augmentant l'apport quotidien de ces vitamines (c'est-à-dire via un régime alimentaire et/ou une supplémentation).

Ménopause

Pendant la ménopause, de nombreuses femmes craignent de développer une démence lorsqu'elles présentent des symptômes de Dysfonctionnement cognitif 5 – comme des difficultés de concentration, des trous de mémoire et de la confusion. Ces effets secondaires peuvent être attribués à des changements dans les niveaux d'hormones, en particulier une diminution des œstrogènes (qui aident protéger le cerveau de développer la maladie d'Alzheimer et d'autres maladies neurodégénératives).

La thérapie de remplacement d'hormone (HRT) est un traitement courant des symptômes de la ménopause et peut améliorer la fonction cognitive chez certaines femmes.

Troubles thyroïdiens

Les troubles thyroïdiens sont également liés à des troubles cognitifs. L'hypothyroïdie (une thyroïde sous-active) et l'hyperthyroïdie (une thyroïde hyperactive) peuvent causer des symptômes tels que l'oubli, les problèmes de concentration et la confusion. Le traitement des troubles thyroïdiens implique généralement une hormonothérapie substitutive ou des médicaments pour réduire la production d'hormones thyroïdiennes.

Si vous souffrez d'un trouble thyroïdien, il est essentiel de travailler en étroite collaboration avec un endocrinologue pour réguler vos niveaux (et résoudre vos symptômes cognitifs).

La vente à emporter

Le déclin cognitif ne signifie pas nécessairement qu'une personne souffre de démence - des conditions telles que les carences nutritionnelles, la ménopause et les troubles thyroïdiens peuvent toutes provoquer des symptômes qui ressemblent à la démence. Si vous ou un être cher présentez des changements cognitifs, il est important de parler avec un professionnel de la santé pour déterminer la cause sous-jacente et élaborer un plan de traitement approprié.