Le facteur surprenant influençant les niveaux de glycémie et ce qu'il faut faire
Si vous avez essayé de maîtriser votre glycémie et de continuer à manquer la marque, vous voudrez connaître cette recherche. De plus, comment aimer l'hydratation.
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Votre cerveau commencera à rétrécir à mesure que vous vieillissez, mais y a-t-il quelque chose que vous pouvez faire à ce sujet? À venir, un expert explique ce que cela signifie vraiment et comment traiter.
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Le curcuma est une puissante source de curcumine, qui est célébrée pour ses propriétés antioxydantes. Une étude met en évidence le rôle qu'il joue dans un vieillissement en bonne santé.
Lire La SuiteL'embouteillage de vos émotions peut entraîner une inflammation accrue, découvre l'étude
Dans une étude de personnes souffrant de chagrin, les chercheurs ont constaté que tous les mécanismes d'adaptation ne sont pas égaux et que la suppression de l'émotion peut entraîner une inflammation.
Lire La SuiteSupposons que vous ayez un 'intestin qui fuit'? Causes, symptômes et traitements supérieurs
'Leaky intest' fait référence à une perméabilité intestinale accrue, et cela peut se produire lorsque nous endommageons la barrière intestinale via certains aliments et choix de style de vie.
Lire La SuiteVous vous occupez de votre coucher? La recherche dit qu'elle peut réduire votre risque de mortalité de plus de 30%
Selon la recherche publiée dans la revue Sleep, entrer dans un bon calendrier de sommeil est tout aussi importante que la quantité que vous obtenez.
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Et si nous pouvions apprendre à avoir envie des aliments qui sont bons pour nous? Jud Brewer, psychiatre et neuroscientifique, dit que nous pouvons entraîner notre cerveau à faire exactement cela.
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Le vin rouge est la source la plus connue de resvératrol. Mais ce n'est pas le seul moyen d'obtenir ce puissant antioxydant. Voici 2 autres façons d'obtenir plus de resvératrol.
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Selon l'American Heart Association, la santé cardiaque et le déclin cognitif sont liés de manière complexe. Voici comment et que faire pour améliorer les deux.
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Nous voulons non seulement sensibiliser mais aussi dissiper la désinformation sur le SOPK, comme ces deux mythes communs.
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Des recherches récentes suggèrent que l'indulgence à court terme à la malbouffe peut altérer la fonction d'insuline cérébrale longtemps après l'arrêt de l'alimentation malsaine.
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Dans cet extrait de son livre '100 façons de changer votre vie', Liz Moody décrit pourquoi les gestes peuvent améliorer la créativité et le rappel de la mémoire.
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Selon une étude publiée dans la revue Cell Metabolisme, manger tard dans la nuit pourrait avoir des effets secondaires que vous n'aviez pas l'intention.
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Une étude révèle que sur plusieurs facteurs testés, la composition des bactéries intestinales a le plus influencé le désir d'exercer chez les souris. Voici ce que cela signifie pour vous.
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Les chercheurs d'une étude récente avaient un intuition selon laquelle même des niveaux sains de vitamine B12 peuvent ne pas être suffisants pour protéger la santé du cerveau avec l'âge. Ils avaient raison.
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La longueur des télomères est une mesure de la longévité (vous voulez des télomères longs!). Une nouvelle étude montre que cette vitamine ralentit le raccourcissement des télomères. Voici comment.
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Abbie Smith-Ryan, Ph.D., explique comment manger plus fréquemment pourrait être l'arme secrète pour optimiser la composition corporelle, le métabolisme et la récupération.
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Les chercheurs d'une étude ont étudié l'impact des marqueurs métaboliques sur le risque d'Alzheimer dans la quarantaine. Voici ce que cela signifie pour votre santé.
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