Pain de viande à la mijoteuse
- Niveau: Facile
- Total: 8h30
- Préparation: 30 minutes
- Cuisiner: 8 h
- Rendement: 4 portions (avec les restes)
- Informations nutritionnelles
- Analyse nutritionnelle
- Par portion
- Calories
- 450 calories
- Graisse totale
- 18 grammes
- Gras saturé
- 7 grammes
- Cholestérol
- 140 milligrammes
- Sodium
- 820 milligrammes
- Les glucides
- 42 grammes
- Fibre alimentaire
- 3 grammes
- Protéine
- 29 grammes
- Niveau: Facile
- Total: 8h30
- Préparation: 30 minutes
- Cuisiner: 8 h
- Rendement: 4 portions (avec les restes)
- Informations nutritionnelles
- Analyse nutritionnelle
- Par portion
- Calories
- 450 calories
- Graisse totale
- 18 grammes
- Gras saturé
- 7 grammes
- Cholestérol
- 140 milligrammes
- Sodium
- 820 milligrammes
- Les glucides
- 42 grammes
- Fibre alimentaire
- 3 grammes
- Protéine
- 29 grammes
Ingrédients
Tout déselectionner
2 1/4 livres de mélange de pain de viande haché (une combinaison de bœuf, de porc et de veau)
1 tasse de chapelure panko
2 gros oeufs
1 1/4 tasse de ketchup
2 cuillères à soupe de sauce Worcestershire
4 oignons verts, hachés finement
14 janvier du zodiaque
2 cuillères à soupe de persil frais haché, plus plus pour la garniture
90 nombre d'ange
2 cuillères à café de thym frais haché
Sel casher et poivre fraîchement moulu
12 onces de petites pommes de terre rattes, coupées en deux sur la longueur
3 carottes, tranchées de 1 pouce d'épaisseur
1/4 tasse de bouillon de poulet faible en sodium
2 cuillères à soupe de cassonade claire tassée
les directions
- Mélanger le mélange de pain de viande, le panko, les œufs, 3/4 tasse de ketchup, 1 cuillère à soupe de sauce Worcestershire, les oignons verts, le persil, le thym, 1 cuillère à café de sel et quelques grains de poivre dans un grand bol ; mélanger avec vos mains jusqu'à ce qu'ils soient juste combinés. Former un pain de 5 x 9 pouces.
- Transférer le pain de viande dans une mijoteuse de 6 pintes. Répartir les pommes de terre et les carottes sur et autour du pain de viande. Verser le bouillon de poulet. Couvrir la mijoteuse et cuire 8 heures à feu doux ou 4 heures à feu vif.
- Lorsque le pain de viande est cuit, retirer tout excès de gras du jus dans la mijoteuse. Mélanger la 1/2 tasse de ketchup restante, 1 cuillère à soupe de sauce Worcestershire et la cassonade dans un petit bol, puis incorporer 1/4 tasse de jus de la mijoteuse. Badigeonner le dessus du pain de viande avec le mélange de ketchup. Couvrir la mijoteuse et laisser reposer le pain de viande, 10 minutes.
- Retirer le pain de viande de la mijoteuse et le couper en deux. Servir la moitié avec les légumes; garnir de plus de persil. Réservez la moitié restante pour les quesadillas au pain de viande.
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