3 stratégies alimentaires saines sur lesquelles les végétaliens et les carnivores sont tous deux d'accord
Malgré leurs principales différences alimentaires, les consommateurs d'origine végétale et animale peuvent probablement s'entendre sur trois principes alimentaires sains, selon un cardiologue.
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Cette collation au gâteau de riz TikTok est la gâterie parfaite pour une énergie soutenue sans augmenter votre glycémie. Lisez la suite pour savoir comment « habiller » vos glucides.
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Cette recette riche en glucides regorge de micronutriments et constitue le repas de ravitaillement idéal pour les journées très actives ! En plus, c'est savoureux et tellement délicieux !
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Selon une étude de la revue Alzheimer's & Dementia, l'adoption de ce régime à la quarantaine pourrait vous aider à prévenir le déclin cognitif à l'avenir.
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Ce plat double la consommation d'oméga-3 grâce à une croûte d'amande sur tilapia. En moins d’une heure et en utilisant une seule poêle, vous pouvez préparer tout un dîner.
Lire La SuiteCette salade germée saine s'inspire de la cuisine de rue de Mumbai
Cette salade germée s'inspire de la cuisine de rue de Mumbai qu'Amisha Dodhia Gurbani a grandi en mangeant avec sa famille. Il regorge de fibres et de saveurs.
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Les graines sont une puissance nutritionnelle remarquable avec beaucoup de vitamines, de minéraux et d’acides gras sains. Voici pourquoi ce coach santé veut que vous mangiez des graines.
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Nous avons consulté des experts pour répondre à la question « L'huile de palme est-elle mauvaise pour vous ? une fois pour toutes. En fin de compte, c'est bien pour vous, mais pas pour la planète.
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Une portion de 1 once de noix peut aider à améliorer la santé de votre cerveau, votre santé cardiaque, votre santé intestinale et bien plus encore. Voici les recherches sur cette noix nutritive.
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Une nouvelle étude montre que la consommation de gingembre peut rendre vos cellules immunitaires plus réactives aux menaces. Voici ce qu’il faut savoir sur cette plante puissante.
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Une étude a révélé un lien entre l'alimentation et le sommeil, les régimes alimentaires riches en graisses saturées et en sucre altérant la qualité du sommeil profond.
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Ma délicieuse recette de smoothie au chocolat est devenue l'une de mes préférées : je la prépare sérieusement pour mon petit ami et moi-même au moins une fois par semaine.
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Ces services de livraison de repas durables donnent la priorité à la réduction des déchets alimentaires et d'emballage ainsi qu'aux émissions de carbone afin de réduire leur impact environnemental.
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La poudre de collagène de mbg crée la texture fouettée la plus crémeuse et la plus délicieuse, et nous prévoyons que ce latte à l'érable et à la cannelle deviendra votre incontournable du matin.
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Mélanger des agrumes avec vos protéines est une étape sous-estimée en cuisine. Habituez-vous au duo avec ce dîner sur plaque gingembre-agrumes, un plat d'été parfait.
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Voici un mélange que je prépare chaque fois que le temps chaud arrive, et il a le goût d'une friandise fraîche d'inspiration tropicale (avec quelques bienfaits beauté également).*
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Il est temps d'améliorer votre dîner au saumon. Un bord rôti au feu surmonté d'un glaçage à l'ananas rend ce plat de saumon tout sauf ordinaire.
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Le chaat est un style de cuisine de rue connu surtout pour sa symphonie d'éléments croustillants, acidulés, sucrés et épicés à la fois réchauffants et rafraîchissants.
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Cette salade de céréales présente un équilibre parfait : elle est à la fois croquante et crémeuse, mélangeant des saveurs sucrées, de noisette, amères et vives.
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Délicieusement sucré, grâce à la patate douce, à la poire et à une vinaigrette balsamique, le bol contient du quinoa, du chou frisé copieux et du poulet rôti du commerce.
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